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Q:胖胖的我,嘗試過多種減肥方法老是失敗,朋友分享網路流傳的一種神奇減肥法,強調只要在空腹時喝下500cc鹽水,能促進排毒快速達到減肥效果,真有這麼神奇嗎?情趣內衣褲圖片

灌鹽水減肥,光聽就知道對人體「傷害大了!」可別輕易嘗試,中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄直呼這是公認的危險減肥方法之一,如同在灌海水,但一般人怎麼可能喝海水。

陳欣湄表示,鹽水減肥法的原理其實很簡單,即利用人體承受不了的滲透壓狀態,把水份大量帶進腸胃道,引發輕瀉、短暫性的脫水情趣內衣秀相簿,排掉宿便加上排水,體重瞬間掉個2到3公斤,並非難事,但這只是短期的現象而已。

門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法,有人每周喝上2至3次,儘管一開始真的看到速效,但喝不到2個禮拜,已覺得渾身不舒服,嚇得趕緊喊卡。

陳欣湄說,喝鹽水減肥的危險之處,在於短期之內攝取大量鹽分,會造成血壓波動,並且對腎臟形成負擔,如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人,無疑是超危險舉動,且有部分的人也可能因此出現水腫。

陳欣湄指出,對自我要求太高,不少人減肥減出便秘的惡性循情趣內衣服環,雖然吃了一肚子的蔬菜,卻因為以水煮、清蒸為主,滴油不進,腸胃道少掉了油脂的潤滑,結果蠕動不佳。

減肥完全不碰油脂是錯的,陳欣湄建議,不想減肥減到大腹便便,三餐當中最少要有一餐吃點橄欖油等油脂,或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類,藉油脂幫助腸胃蠕動。

諮詢專家:中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄



(中央社記者廖漢原華盛頓12日專電)美國總統當選人川普對一中政策的談話再度引起美國輿論熱議,彭博新聞與華盛頓郵報都認為,川普的看法是美國無須死守一中,除非能與中國在經貿上達成較好的協議。

川普(Donald Trump)於11日播出的政論節目「週日福斯新聞」(Fox News Sunday)的訪談中,說他瞭解一個中國政策,但不認為美國應受到限制。川普談話觸及美國外交界長期遵守的外交政策核心,再度引起輿論熱議。

彭博新聞(Bloomberg News)報導,川普的說法顯示,他是否支持美國數10年來的一中政策,取決於能否達成比較好的經貿協議。川普也強調,其他國家,特別是中國,不該決定他應該和誰講話。

報導寫到,即使各方看法不同,美國認知的一中政策是台灣與中國均是「相同的中國」的一部分,中方認為這是美中關係的基礎性政策,不是川普建議的談判籌碼。

彭博新聞認為,川普接聽蔡英文總統的電話,讓全球聚焦民主的台灣在中國崛起的陰影下漸趨孤立。這可能是川普在明年1月20日就任之前,改變這種平?均勢的首項步驟。

報導還指出,川普建議美國應將一中政策納入廣泛的經貿談判,但北京認為一中是無法協商的。事實上,中方認為台灣是他們的核心利益,台灣屬於中國,不可能讓台灣獨立。

華郵發自北京的報導指出,川普再次提到台灣,但似乎沒有人對他就近40年來美中關係基石政策的相關評論感到高興。

報導寫到,外交界認為一中政策是華府與北京兩國關係的基礎。但川普的看法是美國無須死守一中,除非能與中國在經貿上達成較好的協議,這引起中方憤怒回應。

華郵報導,川普勝選後的公開談話和有關東亞政策的推特貼文,讓區域國家感到不安,也為未來的美中與美台關係畫上問號。1051212

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